RIABILITAZIONE SPORTIVA

Come Posso aiutarti

Nel mio studio offro servizi di riabilitazione sportiva personalizzata per atleti di ogni livello, dal professionista al dilettante, compresi i giocatori occasionali. Il mio obiettivo è aiutarti a recuperare dagli infortuni e a migliorare il tuo movimento in modo efficace.

In quanto fisioterapista specializzato in infortuni sportivi, sono competente all’esame, nella diagnosi e nel trattamento di una vasta gamma di condizioni muscolo-scheletriche. Ecco alcuni dei problemi che possiamo affrontare insieme con successo:

  • Lesioni e distorsioni del ginocchio, inclusi danni al legamento crociato anteriore, lesioni al menisco e dolore femoro-rotuleo.
  • Tendinopatia dell’arto inferiore, coinvolgendo tendini come il tendine d’Achille, il tendine rotuleo, la bandelletta ileo-tibiale e la fascia plantare.
  • Lesioni muscolari alla gamba, comprese quelle agli ischiocrurali, al quadricipite e al polpaccio.
  • Pubalgia.
  • Distorsioni alla caviglia.
  • Tendinopatia alla spalla, con particolare attenzione alla cuffia dei rotatori e all’instabilità (lussazione).
  • Lesioni al gomito, tra cui il gomito del tennista e del golfista.
  • Rottura tendinea, coinvolgendo il tendine d’Achille, il tendine rotuleo e la cuffia dei rotatori.
  • Colpo di frusta, trauma cranico e dolore al collo.
  • Dolore alla schiena.

Dopo una valutazione dettagliata, collaboreremo insieme per sviluppare il piano di trattamento più adatto alle tue esigenze. Lavoreremo per correggere volumi e carichi di allenamento, con un programma di rinforzo personalizzato. Il mio obiettivo è fornirti le migliori strategie di prevenzione e recupero dagli infortuni, basate sulle tue esigenze specifiche.

Riabilitazione del Legamento Crociato Anteriore

Se hai subito una lesione al legamento crociato anteriore (LCA), capisci quanto sia cruciale un percorso di riabilitazione mirato e personalizzato. Come fisioterapista specializzato nelle lesioni sportive, mi concentro su soluzioni efficaci e basate sulle evidenze per garantire il tuo recupero ottimale, specialmente nel contesto sportivo.

Le lesioni del LCA sono spesso riscontrate in sport di squadra e da contatto come calcio e rugby. Attività intense con cambi di direzione improvvisi, velocità e potenziale per traumi diretti aumentano il rischio di lesioni ai legamenti. Anche in sport senza contatto come lo sci e il basket, la richiesta di frenate e cambi di direzione aumenta il rischio di lesioni del LCA.

Dopo una rottura del LCA, il ginocchio diventa vulnerabile e più suscettibile a cedimenti, specialmente in situazioni di torsione e rotazione. Questo può influire significativamente sulla vita quotidiana e sull’attività sportiva, sottolineando l’importanza di una valutazione e di un trattamento professionali da parte di un fisioterapista esperto.

Cosa devo fare se penso di avere una lesione al LCA?

In caso di sospetto di lesione al LCA, è consigliabile rivolgersi tempestivamente a un professionista specializzato in traumi sportivi, come un fisioterapista o un medico ortopedico. Una valutazione accurata garantisce un trattamento mirato, fondamentale per una riabilitazione e un recupero di successo.

Quando devo iniziare la fisioterapia per la riabilitazione del LCA?

L’avvio della fisioterapia dovrebbe avvenire il prima possibile, anche se l’intervento chirurgico non è imminente. La riabilitazione pre-operatoria è cruciale per garantire un recupero completo nella fase post-operatoria.

Quanto dura la riabilitazione dopo la ricostruzione del LCA?

La durata della riabilitazione varia da paziente a paziente, dipendendo da fattori come età, condizione fisica e obiettivi di recupero. Il focus dovrebbe essere sul ripristino delle capacità motorie, come frenare, accelerare, atterrare, saltare, rimbalzare e cambiare direzione, piuttosto che su un criterio temporale specifico.

Che tipo di riabilitazione offrite nel vostro studio per le lesioni del LCA?

La mia esperienza come fisioterapista specializzato mi consente di creare un programma di riabilitazione personalizzato. Utilizzo strumenti come il dinamometro e software per test fisici, analisi video e valutazioni specifiche per determinare i livelli di forza e creare esercizi mirati. L’obiettivo è garantire un ritorno all’attività in condizioni ottimali.

Riabilitazione della Spalla

Se stai affrontando problemi alla spalla, la comprensione della sua complessità diventa cruciale per una gestione efficace. La spalla è un’articolazione intricata, soggetta a una vasta gamma di condizioni debilitanti. Tuttavia, spesso ci si rende conto dell’importanza delle spalle solo quando diventano dolorose o subiscono un danno, sia esso traumatico o da sovraccarico.

L’Importanza della Cura Delle Spalle

Considerando l’importanza delle spalle nelle attività quotidiane e sportive, prendersene cura diventa essenziale. La riabilitazione della spalla assume un ruolo fondamentale dopo un infortunio o un intervento chirurgico. Attraverso un programma strutturato di esercizi, miriamo a ripristinare condizionamento, mobilità e forza, garantendo un recupero completo.

Il Mio Obiettivo a Lungo Termine

Lavoro per creare un legame a lungo termine con i miei clienti, garantendo risultati duraturi e prevenzione degli infortuni. Il focus è mantenervi liberi da lesioni, massimizzando la qualità della vita.

Cause Comuni di Problemi alla Spalla

Considerando l’ampio utilizzo delle spalle nella vita quotidiana e nello sport, diversi fattori possono portare a dolori e lesioni alla spalla. Alcune delle cause più comuni includono:

Lesioni della Cuffia dei Rotatori

  • Spesso causate da uso ripetuto o usura dei tendini o muscoli della spalla.
  • Manifestazioni tipiche: dolore, tensione, intorpidimento e debolezza.
  • La consulenza di un fisioterapista è essenziale per una valutazione e un trattamento adeguati.

Instabilità o Lussazione di Spalla:

  • Può verificarsi a seguito di trauma diretto o essere influenzata da fattori genetici o uso ripetitivo.
  • Differenza tra sublussazione e lussazione, con opzioni di gestione conservativa e chirurgica.

Approccio alla Riabilitazione per Problemi alla Spalla

La mia esperienza mi consente di creare un percorso di riabilitazione personalizzato. Attraverso l’utilizzo di apparecchiature e software specifici, insieme a test fisici, sviluppo esercizi mirati per affrontare i punti deboli. Gli obiettivi includono il miglioramento della forza, dell’ampiezza di movimento e la riduzione di sintomi come dolore e rigidità.

Il Mio Impegno

Il mio obiettivo è farvi ritornare alle vostre attività più in forma di prima, affrontando in modo mirato i problemi alla spalla che potreste incontrare.

Soluzioni Personalizzate per Problemi al Ginocchio

Il ginocchio, essenziale per le nostre attività quotidiane e sportive, richiede particolare attenzione quando affronta movimenti di rotazione e torsione, diventando suscettibile a infortuni. Se stai sperimentando dolore al ginocchio, sono a tua disposizione per una valutazione accurata.

Cause Comuni di Dolore al Ginocchio

Lesione Meniscale:

  • I menischi, guarnizioni essenziali per la congruenza del ginocchio, possono lesionarsi a causa di movimenti ripetuti o traumi improvvisi.
  • La riabilitazione, talvolta supportata da interventi chirurgici, è cruciale per riabituare i menischi alle nuove sollecitazioni.

Distorsione dei Legamenti (Crociati e Collaterali):

  • La distorsione, causata da traumi, richiede una riabilitazione accurata per ripristinare la forza e la stabilità, prevenendo l’instabilità cronica.

Tendinopatia Rotulea:

  • Un sovraccarico del tendine rotuleo, spesso dovuto a eccessivi carichi, manifesta dolore all’inizio e dopo l’attività.
  • La riabilitazione adatta, con diverse strategie per ogni stadio della tendinopatia, è fondamentale.

Dolore Femoro-Rotuleo:

  • La compressione tra rotula e femore causa dolore, spesso dovuto a uno squilibrio muscolare.
  • Una riabilitazione mirata ripristina l’equilibrio muscolare dell’arto inferiore.

Sindrome della Bandelletta Ileo-Tibiale:

  • Comune nei corridori, questa sindrome richiede una gestione attenta dei volumi e delle superfici di corsa e la correzione della biomeccanica di corsa.

Il Ruolo della Riabilitazione Personalizzata

La mia esperienza come fisioterapista specializzato mi consente di offrire un percorso di riabilitazione personalizzato. Attraverso l’uso di apparecchiature e software specifici e test fisici, sviluppo esercizi mirati per affrontare i problemi specifici al ginocchio. Il mio obiettivo è garantirti una rapida e completa ripresa.

Riabilitazione Specialistica per Problemi a Anca e Inguine

L’articolazione dell’anca, fondamentale per la corsa, la camminata e il salto, può essere soggetta a dolore, causando disagi significativi nella vita quotidiana e nelle attività sportive. Se stai vivendo problemi a anca e inguine, rivolgiti a me per una valutazione accurata.

Cause Comuni di Dolore all’Anca:

Tendinopatia/Tendinite dell’Anca:

  • Sovraccarico dei tendini intorno all’anca dovuto a biomeccanica scorretta nei movimenti ripetuti.
  • Diversi stadi richiedono strategie di trattamento specifiche nell’ambito della riabilitazione.

Borsite dell’Anca:

  • Infiammazione della borsa laterale dell’anca, spesso causata da azioni irritanti ripetute nel tempo.
  • Associata a uso eccessivo o debolezza muscolare, può manifestarsi con dolore acuto durante l’attività.

Impingement dell’Anca (FAI):

  • Contatto anomalo tra femore e acetabolo, causando dolore acuto durante varie attività.
  • Limitazione dell’ampiezza di movimento dell’anca, soprattutto nella flessione e rotazione interna.

Artrosi:

  • Degenerazione dell’articolazione con limitazioni di movimento, dolore e debolezza.
  • Gli esercizi di rinforzo aiutano ad aumentare la flessibilità e ridurre il dolore articolare.

Pubalgia:

  • Termine che raggruppa sintomi vari in regione pubica/inguinale, spesso associati a patologie elencate precedentemente.

Riabilitazione Personalizzata per Problemi all’Anca

La mia esperienza consente la creazione di un programma di riabilitazione su misura. Attraverso l’utilizzo di apparecchiature e software specifici, insieme a test fisici, sviluppo esercizi specifici per migliorare forza, ampiezza di movimento e sintomi legati all’anca. L’obiettivo è il recupero completo per riportarti alle tue attività più in forma di prima.

Riabilitazione Specialistica per Problemi a Piede e Caviglia

L’articolazione della caviglia e le articolazioni del piede rivestono un ruolo cruciale nel nostro corpo, consentendoci di correre, camminare e saltare. Il piede, essendo il principale sostenitore del peso corporeo, gioca un ruolo fondamentale nell’equilibrio complessivo.

Se stai affrontando problemi a piede e caviglia, è essenziale rivolgerti a un fisioterapista per una valutazione accurata.

Cause Comuni di Dolore al Piede:

Tendinopatia/Tendinite (Achillea o Fascite Plantare):

  • Sovraccarico dei tendini nel piede, spesso causato da biomeccanica scorretta durante i movimenti ripetuti.
  • Fasi diverse richiedono strategie di trattamento specifiche nella riabilitazione.

Distorsione di Caviglia:

  • Si verifica a seguito di trauma, causando un movimento improvviso e incontrollato del piede.
  • Spesso associata a lesioni dei legamenti, richiede una riabilitazione mirata per ripristinare forza e stabilità.

Riabilitazione Personalizzata per Problemi a Piede e Caviglia:

Nel mio studio, personalizzo un piano di riabilitazione per affrontare le esigenze specifiche legate a piede e caviglia. Attraverso l’uso di apparecchiature specializzate, software dedicati e precisi test fisici, sviluppo esercizi mirati per potenziare la forza, migliorare la mobilità e alleviare i sintomi correlati. L’obiettivo è garantire un recupero completo, contribuendo al tuo benessere ottimale, migliorando la qualità di vita quotidiana e agevolando il ritorno a un’attività sportiva senza inconvenienti.

Approccio Specialistico alla Tendinopatia

Se soffri di tendinopatia, una condizione caratterizzata dal dolore scatenato da sovraccarico meccanico sui tendini, troverai il supporto esperto di uno specialista nello Studio di Fisioterapia Brivio.

Cos’è la Tendinopatia

La tendinopatia, spesso erroneamente chiamata “tendinite” nel passato, è una condizione che si sviluppa quando le forze esterne applicate al tendine superano la sua capacità di carico. A differenza di una causa chimica, i sintomi sono strettamente legati a fattori meccanici.

Caratteristiche Cliniche della Tendinopatia

  • Dolore Localizzato: Si manifesta in specifici punti del tendine.
  • Aumento del Dolore con Carico: Maggiore intensità durante attività che coinvolgono accumulo/rilascio energetico.
  • Variazione del Dolore: Riduzione con il riscaldamento (effetto warm-up) seguita da ripresentazione post-attività.

Fasi di Riabilitazione Specializzata

Il percorso di riabilitazione personalizzato presso lo Studio di Fisioterapia Brivio segue una sequenza graduale per abituare il tendine a tollerare crescenti forze. Le fasi includono:

  • Isometria: introduzione di esercizi statici per iniziare il processo di recupero.
  • Forza: incremento progressivo del carico per potenziare il tendine.
  • Accumulo Energetico: coinvolgimento di attività con maggiore sollecitazione energetica.
  • Accumulo/Rilascio energetico: Graduale introduzione di movimenti di accumulo e rilascio di energia.
  • Forza Sport Specifica: adattamento finale alle esigenze specifiche dell’attività fisica.

Nel mio studio, garantisco  un’attenzione personalizzata e mirata al tuo benessere, guidandoti attraverso ogni fase del recupero dalla tendinopatia. Recupera la tua forza e ritorna alle tue attività preferite con la mia assistenza specializzata.

01. Anamnesi

Tramite un colloquio iniziale raccoglierò le informazioni utili a capire come è iniziato il tuo problema e a capire quale era il tuo carico di lavoro/allenamento prima dell’infortunio.

02. Esame fisico

Attraverso un esame fisico cercherò di valutare le strutture responsabili del problema e se ci siano delle disfunzioni “nascoste” che ti impediscono di recuperare.

03. Trattamento

Se necessario interverrò manualmente per risolvere i problemi legati al dolore o all’infiammazione. Successivamente stilerò un programma di esercizi mirato ad esporti gradualmente ad un carico progressivo per riportarti il prima possibile alla tua performance sportiva.

APPROFONDIMENTO MEDICO

La riabilitazione sportiva si occupa a 360° dell’atleta: dalla prevenzione, alla gestione dell’ infortunio fino al miglioramento della performance sportiva.

Nella cura di uno sportivo, l’atleta stesso ha un ruolo fondamentale nel suo recupero e il mio compito è quello di sapergli fare da guida, sapendolo spronare ma anche mettendogli dei paletti quando necessario.

Le lesioni o disfunzioni possono essere traumatiche o da sovraccarico, per ognuno delle quali esistono strategie di intervento e tempi di recupero differenti, ma generalmente possiamo riconoscere 5 fasi nella gestione del recupero:

  1. Riduzione del dolore e dell’infiammazione
  2. Ripristino della mobilità
  3. Recupero della forza e del tono muscolare
  4. Recupero della propriocezione e del controllo motorio
  5. Ripristino del gesto sport specifico

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